FAQ

Psihološka pomoć može biti korisna kada osećate da vas emotivni problemi, stres ili životne okolnosti sprečavaju da funkcionišete normalno…

Psiholog je stručnjak sa fakultetskom diplomom iz psihologije koji se bavi procenom, dijagnostikom i savetovanjem. Psihoterapeut je psiholog ili psihijatar koji je prošao dodatnu specijalističku obuku za rad sa klijentima kroz strukturisane terapijske procese (kao što je KBT). Psihijatar je lekar specijalizovan za mentalno zdravlje koji može propisivati lekove. U našem Institutu rade licencirani psihoterapeuti kognitivno-bihejvioralne orijentacije.

Ne! Psihoterapija nije samo za osobe sa teškim mentalnim poremećajima. Mnogi ljudi dolaze na terapiju da bi unapredili kvalitet života, razvili bolje veštine suočavanja sa stresom, poboljšali odnose ili radili na ličnom razvoju. Terapija je korisna za sve – od svakodnevnih životnih izazova do ozbiljnijih emotivnih poteškoća. Traženje pomoći je znak snage, ne slabosti.

Prvi susret je upoznavanje i prikupljanje informacija. Terapeut će vas pitati šta vas je dovelo do odluke da potražite pomoć, šta vas trenutno muči, i kakve ciljeve imate. Razgovaraćete o vašoj ličnoj istoriji, navikama, porodici i trenutnim izazovima. Ovo je prilika i za vas da postavite pitanja, saznate kako izgleda proces terapije i procenite da li se osećate prijatno sa terapeutom. Nema potrebe za brigom – razgovor je potpuno poverljiv i profesionalan.

Jedna terapijska seansa obično traje 50-60 minuta. Na početku terapijskog procesa, seanse se najčešće održavaju jednom nedeljno, kako bi se postigao kontinuitet i brži napredak. Kako proces napreduje i klijent razvija veštine, učestalost može biti smanjena na jednom u dve nedelje ili mesečno, zavisno od potreba i dogovora sa terapeutom.

Apsolutno da! Sve što podelite sa terapeutom je strogo poverljivo i zaštićeno profesionalnim etičkim kodeksom i zakonom. Terapeut ne može ni sa kim deliti informacije o vama bez vašeg izričitog pristanka, osim u izuzetnim situacijama kada postoji opasnost po život (vaš ili tuđi). Vaša privatnost i poverenje su naš prioritet.

Pravi terapeut je onaj sa kojim se osećate sigurno, sasušano i razumljeno. Ključni faktori uključuju stručnu kompetenciju (edukacija, specijalizacija, iskustvo), ali i lični odnos – da li vam pristup terapeuta odgovara, da li osećate da vas razume? Možete zakazati inicijalnu konsultaciju sa različitim terapeutima kako biste videli ko vam najbolje odgovara. Ne ustručavajte se da postavite pitanja o njihovom obrazovanju, iskustvu i pristupu radu.

Trajanje terapije zavisi od prirode problema, ciljeva koje imate i vaše posvećenosti procesu. Kratkoročna terapija (KBT pristup) obično traje 8-15 sesija za specifične probleme kao što su anksioznost ili fobije. Kompleksniji problemi mogu zahtevati duži period rada. Važno je znati da je terapija fleksibilan proces – zajedno sa terapeutom ćete definisati ciljeve i pratiti napredak, a trajanje će se prilagođavati vašim potrebama.

Da! Nudimo online terapijske seanse putem sigurnih video poziva (Zoom, Google Meet). Online terapija je jednako efikasna kao terapija uživo i pogodna je za klijente koji žive van Niša, imaju gust raspored ili preferiraju udobnost svog doma. Sve što vam je potrebno je stabilna internet veza, privatno okruženje i uređaj sa kamerom. Online seanse su poverljive i profesionalne kao i susreti uživo.

Apsolutno! Problemi sa spavanjem, panični napadi i fobije su oblasti u kojima je kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) izuzetno efikasna i naučno dokazana. Naši terapeuti su specijalizovani za rad sa anksioznim poremećajima, paničnim napadima, specifičnim fobijama i problemima sa snom. Pomoći ćemo vam da razumete uzroke ovih poteškoća i razvijete konkretne strategije za njihovo prevazilaženje.